به هر حوزه از زندگی خود، از ۱ (خیلی ناراضی) تا ۱۰ (کاملاً راضی)، نمره دهید. این ابزار به شما کمک میکند تا حوزههای نیازمند توجه را شناسایی کنید.
**تذکر:** این ابزار صرفاً یک خودارزیابی اولیه است و جایگزین مشاوره تخصصی روانشناسی نیست.